Grey Hair | 8 टिप्स, बाल काला करें आयुर्वेदिक तरीकों से
आजकल के समय में बालों की समस्या एक आम बात हो गयी है चाहे बालों का टूटना, कमजोर होना, रूखे, झड़ना या फिर समय से पहले सफ़ेद हो जाना। आज हम Grey Hair – 8 टिप्स, बाल काला करें आयुर्वेदिक तरीकों से, के बारे में बात करेंगे। इन तरीकों को अपना कर न सिर्फ आप सफ़ेद बालों को रंग सकते हैं, बल्कि बालों की अन्य समस्याओं को भी ठीक कर सकते हैं। यही नहीं इन तरीकों के माध्यम से आप के बाल दिन प्रतिदिन मजबूत होंगे और इनकी ग्रोथ भी बढ़ती जाएगी।
हम आयुर्वेदिक तरीकों से बाल काले कैसे करें इसके बारे में जानें, इससे पहले यह जानते हैं कि बालों के असमय सफ़ेद होने के क्या कारण हैं-
ग्रे हेयर को प्राकृतिक रूप से काले करें
बालों के असमय सफ़ेद होने का कारण (Reasons for Premature Grey Hair)
- आजकल लोग फैशन की दौड़ में अपने बालों पर अनेक प्रकार के केमिकल्स युक्त हेयर कलर, हेयर क्रीम, हेयर जेल और हेयर डाई आदि का प्रयोग करते हैं। जिसके कारण उनके बाल दिन प्रतिदिन जड़ों से कमज़ोर व बेजान हो रहे हैं और हेयर फॉल की समस्या हो रही है।
- दूसरा सबसे बड़ा कारण आहार में पौष्टिक तत्वों की कमी अर्थात Balanced Diet का न होना है। आज के समय में युवा पीढी जंक फ़ूड का सेवन करना बेहद पसंद करती है। अतः उन्होंने घर का बना पौष्टिक खाना, तो साइड पर ही कर दिया है। जिसका असर शरीर के साथ बालों पर भी पड़ता है।
- तीसरा कारण प्रदूषण बन रहा है। लोग को जल से लेकर वायु सभी में प्रदूषण का सामना करना पढ़ रहा है जिससे वह बीमार पढ़ रहें हैं।उनका शरीर कमज़ोर हो रहा है। जिसकी वजह से बालों की समस्याएं पैदा हो रही हैं।
- चौथा कारण आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी नौकरी, व्यवसाय, पढ़ाई-लिखाई, घर की समस्याएं आदि बहुत सी जीवन की परेशानियों को लेकर तनाव ग्रस्त रहने लगे हैं। जिसकी वजह से भी शरीर और बालों पर विपरीत असर पढ़ रहा है।
- हार्मोनल इम्बैलेंस ( हॉर्मोन का बिडग़ड़ना) भी बालों की विभिन्न समस्याओं और सफ़ेद बनने का कारण बनता है।
बाल काला करने के आयुर्वेदिक तरीके :
आंवला
1. आंवला (Gooseberry) –
आंवला बालों के लिए एवं हमारे शरीर के लिए सबसे उत्तम माना जाता है। इसमें विटामिन C की प्रचुर मात्रा पायी जाती है जो हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाता है और साथ में बालों के लिए सर्वश्रेष्ठ है। अपनी डाइट में आंवला अवश्य शामिल करें।
बालों में आंवला लगाने के तरीके –
- आंवलें का पाउडर (2-3 चम्मच ), मेहँदी को रात भर लोहे की कढ़ाई में भिगो कर रख दें। फिर सुबह इसको बालों में लगाने से पहले थोड़ा चाय की पत्ती का पानी मिला लें। अब इसे बालों में 2-3 घंटे लगाकर छोड़ दें। तत्पश्चात बालों को धो लें। आप देखेंगे कि सफ़ेद बाल काले/ भूरे होने लगेंगे। इस प्रक्रिया को महीने में 2 से 3 बार इस्तेमाल करें। बालों का सफ़ेद रंग धीरे धीरे ख़त्म होने लगेगा और बालों को मजबूती भी मिलेगी ।
- इसके अलावा आप आंवले पाउडर /आंवले का जूस नारियल या ओलिव ऑयल में मिलाकर भी लगा सकते हैं। इसके लिए 2-3 चम्मच आंवले पाउडर को ऑयल में मिला लें। इसके बाद 3-4 घंटों के लिए लगा कर छोड़ दें तत्पश्चात बालों को हर्बल शैम्पू से धो लें। ऐसा करने से भी बालों को पोषण मिलेगा और वह मजबूत होंगे।
- बालों को काले करने के लिए 3-4 चम्मच मेथी पाउडर और 3-4 चम्मच आंवले पाउडर को मिला लें। अब इसमें थोड़ा पानी मिलाकर एक पेस्ट के रूप में बना लें। इस पेस्ट को बालों में लगा कर 2-3 घंटों के लिए छोड़ दें इसके बाद बालों को हर्बल शैम्पू द्वारा धो लें। यह हेयर पैक महीने में 2-3 बार लगाने से आप अपने बालों को काला रंग देने के साथ मुलायम भी बना लेंगे।
गुड़हल
2. गुड़हल (Hibiscus) –
गुड़हल का फूल भी बालों के लिए सर्वोत्तम माना गया है। इसके फूल के साथ पत्तियां भी बालों का झड़ना, रूखे व कमज़ोर बालों को ठीक करने में सक्ष्म है। इसके अलावा यह बालों में एक नेचुरल कलर भी करता है।
- इसके लिए आप गुड़हल के फूल और पत्तियों का पेस्ट बना लें और इसमें 1-2 चम्मच कॉफ़ी पाउडर मिलाकर अपने बालों पर 2-3 घंटों के लिए लगा कर छोड़ दें इसके बाद धो लें। यह आपके बालों को प्राकृतिक रंग के साथ कंडीशनिंग भी करेगा। हफ्ते में 2-3 बार लगाने से बालों की ग्रोथ भी बढ़ेगी।
- इसके अलावा गुड़हल के फूल व पत्तियों का पाउडर मेहँदी में मिलाकर भी हेयर मास्क बनाया जा सकता है। इन दोनों पाउडर को लोहे की कढ़ाई में चाय का उबला हुआ पानी मिलाकर घोल लें और रात भर की लिए छोड़ दें। फिर अगले दिन बालों में 2-3 घंटे लगाकर छोड़ दें। तत्पश्चात धो लें। यह भी सफ़ेद बालों को रंगने के लिए एक प्राकृतिक तरीका है।
- गुड़हल के सूखे हुए फूल और पत्तियों को नारियल तेल में माध्यम आंच पर पकाएं, जब तक की फूल पत्तियों का रंग न बदल जाए। अब इस तेल को ठंडा होने पर छान लें और सप्ताह में 2-3 बार लगाएं। इससे बालों की ग्रोथ के साथ सभी समस्याएँ दूर हो जाएंगी।
भृंगराज
3. भृंगराज (False Daisy) –
आयुर्वेद में भृंगराज का बालों के लिए विशेष महत्त्व बताया गया है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं। यह बालों की सभी समस्याओं जैसे बालों का झड़ना, असमय सफ़ेद होना, रूखे बेजान बालों पर असरदार है।
- आपको भृंगराज की पत्तियों को नारियल तेल में धीमी आंच पर पकाना है। जब तक की पत्तियों का सत् पूरी तरह से न निकल जाए। अब इस तेल को ठंडा होने पर छान लें और कांच की शीशी में भरकर रख दें। इस तेल को आप रात भर लगाएं फिर सुबह शैम्पू से धो लें।
- भृंगराज का तेल और भृंगराज का पाउडर बाज़ार में और ऑनलाइन भी मिलता है। भृंगराज पाउडर को नारियल के तेल में भी मिलाकर लगा सकते हैं। इसके निरंतर इस्तेमाल से सफ़ेद बालों की समस्या दूर की जा सकती है।
शिकाकाई
4. शिकाकाई पाउडर (Acacia Concinna ) –
आयुर्वेदिक में प्राचीन समय से ही शिकाकाई पाउडर बालों के लिए एक प्राकृतिक हर्ब की तरह प्रयुक्त किया जाता रहा है। एंटीबैक्टीरियल, एंटी फंगल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण के कारण शिकाकाई बालों की डैंड्रफ और बालों का झड़ना रोकता है।
- शिकाकाई पाउडर को मेहँदी पाउडर और थोड़ा दही मिलाकर एक हेयर पैक तैयार कर लें। अब इसे 2-3 घंटे बालों में लगा कर रखें। फिर धो दें। यह पैक आप हफ्ते में 1-2 बार इस्तेमाल करें निश्चित रूप से यह सफ़ेद बालों को रंग प्रदान करने के साथ मजबूती भी प्रदान करेगा।
- शिकाकाई पाउडर को नारियल या अन्य तेल में मिलाकर भी लगाया जा सकता है। बाजार में शिकाकाई पाउडर आसानी से मिल जाता है।
5. प्याज (Onion) –
प्याज जो कि प्रत्येक घर में आसानी से मिल जाता है बालों के झड़ने एवं सफ़ेद बालों को काला करने का सरल और बेहद फायदेमंद तरीका है। इसमें अनेक ऐसे पोषक तत्व है जैसे सेलेनियम, सल्फर, फ्लेवोनोइड्स, विटामिन C आदि।
- 1 प्याज को कद्दूकस करके उसमे से निकलने वाला जूस और पल्प को , 2 चम्मच आंवला चूर्ण, 1 नीबू का रस और 2 चम्मच एलोवेरा जेल मिलाकर अपने बालों में 2-3 घंटे लगा कर रखें। इसके बाद धो लें । यह प्रक्रिया यदि आप हफ्ते में 2-3 बार कर लेते हैं तो आपके बालों का झड़ना और असमय सफ़ेद बाल जैसी समस्या रुक सकती है।
- प्याज को काट कर नारियल तेल में मध्यम आंच पर पका लें। जब तक प्याज का पूरा सत निकल जाए और यह रंग बदल दे। अब इस तेल को ठंडा होने पर बालों में लगाएं। यह भी बालों का झड़ना और सफ़ेद होना रोकता है।
- प्याज की नेचुरल हेयर डाई – प्याज के छिलकों को किसी पैन या कढ़ाई में भून लें जब तक की यह काले हो जाए। फिर इन छिलकों को ठंडा करके पाउडर बना लें।अब इसमें 2 चम्मच कॉफ़ी पाउडर, 1 चम्मच नारियल का तेल, 2 चम्मच एलोवेरा जेल मिलाकर बालों में 2 घंटे लगा कर छोड़ दें। यह एक नेचुरल हेयर डाई की तरह काम करेगा जो सफ़ेद बालों को ख़त्म करने के साथ बालों की ग्रोथ के लिए भी अच्छा रहेगा।
करी पत्ता
6. करी पत्ता (Curry Leaves) –
करी पत्ता विटामिन और मिनरल्स का बहुत अच्छा स्रोत है। इसमें विटामिन C , विटामिन A , विटामिन B2 , कैल्शियम, आयरन आदि पाए जाते हैं। बालों की ग्रोथ और मजबूत बनाने के लिए विटामिन C और आयरन दोनों ही बेहद महत्वपूर्ण होते हैं।
- थोड़े करी पत्तों को लेकर, नारियल या अन्य कोई भी तेल जैसे सरसों, ओलिव ऑयल, तिल के तेल में धीमी आंच पर पकाएं । जब तक की करी पत्ता अपना रंग बदल दे तब तक उबालें। बाद में ठंडा होने पर इसे एक बोतल में भर कर रख लें। हफ्ते में 2-3 बार लगाएं। यह आपके बालों को पोषण के साथ बाल सफ़ेद होने से भी रोकेगा।
- दूसरा तरीका है कि करी पत्तों को पीस कर पेस्ट बना लें। अब इसमें 2 चम्मच आंवला पाउडर, 2 चम्मच ब्राह्मी पाउडर और 2 चम्मच कॉफ़ी पाउडर मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पैक को बालों में 2-3 घंटे लगा कर छोड़ दें। आप देखेंगे कि बालों का texture और color दोनों ही बहुत अच्छा हो जायगा। सफ़ेद बालों की समस्या भी दूर हो जाएगी।
7. मेहँदी या हिना (Lawsonia Inermis) –
मेहँदी एक प्राकृतिक डाई के रूप में प्राचीन समय से ही प्रयोग में आ रही है। हाथों, पैरों में मेहँदी के द्वारा डिज़ाइन लगाना हमारी भारतीय संस्कृति, विवाह परंपरा में शुरू से ही शामिल है। बालों के लिए भी मेहँदी बहुत फायदेमंद है। इसमें बहुत से विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं। विटामिन C और आयरन के कारण यह बालों के लिए बहुत ही उत्तम नेचुरल कंडीशनर का काम करती है। बालों को मजबूत बनाने के साथ सफ़ेद बालों की समस्या को भी दूर कर देती है।
- मेहँदी पैक बनाने के लिए अपने बालों की लम्बाई के हिसाब से मेहँदी पाउडर लें। उसमे थोड़ा दही, 2 चम्मच कॉफ़ी पाउडर और चाय की पत्ती का पानी मिलाकर लोहे की कढ़ाई में घोल लें। अब इस मिश्रण को 3-4 घंटों या फिर रात भर ऐसे ही रहने दें। फिर इसे बालों में 2-3 घंटों के लिए लगाकर छोड़ दें। तत्पश्चात सादे पानी से धो लें। आपके सभी सफ़ेद बालों को यह अच्छे से काला कर देगा।
- इसके अलावा आप मेहँदी पाउडर में इंडिगो पाउडर और चाय की पत्ती का उबला पानी मिलाकर भी अपने बालों में लगा सकते हैं। ऐसे करने से भी सफ़ेद बालों को आप आसानी से कलर कर सकते हैं।
8. हल्दी (Turmeric) –
हल्दी एक नेचुरल एंटीसेप्टिक, एंटी बायोटिक और एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर है। इसमें करक्यूमिन पाया जाता है।
- हल्दी से भी आप एक नेचुरल हेयर डाई बना सकते हैं। इसके लिए 2-3 चम्मच हल्दी पाउडर को कढ़ाई में हल्की आंच पर भून लें जब तक की यह काली न हो जाए। अब ठंडा होने के बाद इसमें 1 चम्मच नारियल तेल, 1 चम्मच शहद और 2-3 चम्मच एलोवेरा जेल डालकर एक बाउल में अच्छे से मिला लें। अब इसे बालों पर लगा कर 2-3 घंटों के लिए छोड़ दें। इसके बाद धोलें। आपके सभी सफ़ेद बालों को यह काला कर देगा।
निष्कर्ष (Conclusion) –
बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए संतुलित भोजन के साथ बालों पर नियमित तेल, हेयर मास्क लगाना चाहिए। जिससे बालों का झड़ना, टूटना, रूखापन, डैंड्रफ, बालों का असमय सफ़ेद होना रोका जा सके। ऊपर बताये हुए इन Grey Hair – 8 टिप्स को अपनाकर आप अपने बालों को आयुर्वेदिक तरीकों से काला या कलर कर सकते हैं। इन तरीकों को अपनाकर आप अपने बालों की रंगत बदल सकते हैं और इनका कोई साइड इफ़ेक्ट भी नहीं होगा।
आपको यह जानकारी कैसी लगी कृपया कमेंट करके बताएं।
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