बालों के लिए अमृत के समान है ये एंटीबैक्टीरियल बीज, बालों की कई समस्याओं का करता है इलाज, जानें कैसे करें इस्तेमाल?
बालों के लिए मेथी के बीज
सर्दियों में बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं। बेजान बाल टूटने-झड़ने लगते हैं और जड़ों से कमजोर हो जाते हैं। इस मौसम में बालों में डैंड्रफ भी तेजी से फैलता है। ऐसे में इन सभी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आपको मेथी के दानों का इस्तेमाल करना चाहिए। मेथी के बीज प्रोटीन, आयरन और निकोटिनिक एसिड से भरपूर होते हैं, जो बालों के विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। ये बालों के पतले होने, रूसी और खोपड़ी की सूजन से लड़ने में मदद करते हैं। बीजों में लेसिथिन भी होता है, जो बालों को गहराई से कंडीशन और मजबूत करता है, जिससे वे चमकदार और अधिक प्रबंधनीय बनते हैं। तो आइए जानते हैं कि मेथी बालों की किन समस्याओं में फायदेमंद है और इसे बालों के लिए कैसे इस्तेमाल करें?
बालों की इन समस्याओं में फायदेमंद है मेथी:
- बालों को झड़ने से रोकता है: प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड से भरपूर मेथी के बीज बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं, रक्त संचार बढ़ाते हैं और बालों का झड़ना रोकते हैं। मेथी के दानों में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो बालों को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाकर लंबा और घना बनाते हैं।
- बालों को सफ़ेद होने से रोकें: मेथी में विटामिन सी और बीटा-कैरोटीन जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। ये मुक्त कणों से लड़ते हैं जो समय से पहले बालों के सफेद होने का कारण बनते हैं। मेथी के बीज मेलेनिन उत्पादन को बढ़ाते हैं।
- रूसी से लड़ता है: इन मेथी के बीजों में रोगाणुरोधी और एंटीफंगल गुण भी होते हैं, जो रूसी पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में प्रभावी होते हैं। मेथी के बीज में सैपोनिन जैसे यौगिक होते हैं, जो स्कैल्प को साफ करके रूसी को कम करने में मदद करते हैं।
- सूखापन कम करें: विटामिन और खनिजों से भरपूर यह बीज बालों को पोषण देता है। मेथी के बीज में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, जो सूखापन और खुजली को कम करने में मदद करते हैं।
मेथी का उपयोग कैसे करें?
- बालों के लिए रोजाना खाली पेट एक मुट्ठी कच्चे मेथी के बीज चबाएं।
- मेथी के दानों को रात भर भिगोकर रखें, फिर उन्हें ब्लेंड करके पेस्ट बना लें। पेस्ट को स्कैल्प और बालों पर लगाएं, एक घंटे के लिए छोड़ दें और फिर हल्के शैम्पू से धो लें।
- स्कैल्प और बालों पर मेथी का तेल लगाएं और इसे रात भर के लिए छोड़ दें, ताकि वे अच्छी तरह कंडीशन हो जाएं। अगली सुबह, अपने बालों को पोषण और मजबूती देने के लिए किसी सौम्य शैम्पू से धो लें, और बालों के लिए मेथी के तेल के लाभों का लाभ उठाएँ।
